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Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel VEGAN EATS

Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew enthält 102 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 10 ONZ (283 g) liefert etwa 289 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 1.113 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

102kcal pro 100 g
4,6 gProtein
19,8 gKohlenhydrate
0,71 gFett
289kcal in 10 ONZ (283 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 102 kcal
Fett gesamt L 0,71 g 0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 71 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,8 g 7 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 4,6 g 9 %
Vitamin C L 7,4 mg8 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 76 %Fett: 6 %102kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 76 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C8 %Eisen7 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 8,2 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Fett0,71 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
  • Natrium71 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 343 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.410 IU

Produktdetails

Marke
VEGAN EATS
Barcode
0850685004349
Portion laut Etikett
10 ONZ
Kategorie
Andere Feinkost

Zutaten

WATER, BLACK BEANS, TOMATOES (VINE-RIPENED FRESH TOMATOES, SALT & NATURALLY DERIVED CITRIC ACID.), BROWN RICE, CARROTS, ONIONS, RED BELL PEPPERS, CELERY, GARLIC, SPICES, SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2446359. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ADOBE BLACK BEAN STEW WITH BROWN RICE, ADOBE BLACK BEAN STEW". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew?

100 g Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew haben 102 kcal. 10 ONZ (283 g): etwa 289 kcal.

Wie viel Protein hat Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew?

Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in 10 ONZ (283 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew?

Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew hat 19,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew?

Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew enthält 0,71 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Adobe Black Bean Stew With Brown Rice, Adobe Black Bean Stew?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Dezember 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.