96% Fat Free Cooked Ham
Verpacktes Produkt Fleisch TROPICAL
96% Fat Free Cooked Ham enthält 107 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 oz, 56g (56 g) liefert etwa 60 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 1.004 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 107 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 45 mg | 15 % |
| Natrium L | 1.570 mg | 68 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,6 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,6 g | 7 % |
| Protein L | 16,1 g | 32 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Kalium L | 286 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 54 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 19,6 g)
- Zucker3,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
- Fett4,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 7,1 g)
- Natrium1.570 mgüber dem Median für Fleisch (Median 1.140 mg)
- Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- TROPICAL
- Barcode
- 0027568061205
- Portion laut Etikett
- 2 oz (56g)
- Kategorie
- Peperoni-Salami-Kälteschnitte
Zutaten
CURED WITH: WATER, SUGAR, SODIUM PHOSPHATE, SODIUM LACTATE, SODIUM ERYTHORBATE, SODIUM NITRITE
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Hickory Smoked Turkey Breast, Hickory Smoked SIMPLE TRUTH | 107 | 21,4 g | 1,8 g | 0,89 g |
| Classic Branded Cooked With Natural Juices Ham DIETZ & WATSON | 107 | 19,6 g | 3,6 g | 0,89 g |
| Gourmet Lite Cooked Ham DIETZ & WATSON | 107 | 19,6 g | 1,8 g | 1,8 g |
| Italian Style Roast Pork DIETZ & WATSON | 107 | 19,6 g | 0 g | 2,7 g |
| 97% Fat Free Honey Cured Ham Steak, Honey BLACK BEAR | 107 | 17,9 g | 4,8 g | 2,4 g |
| Honey Roasted Turkey Breast, Honey Roasted WEGMANS | 107 | 21,4 g | 3,6 g | 0,89 g |
| 42% Lower Sodium Branded Deluxe Ham BOAR'S HEAD | 107 | 17,9 g | 3,6 g | 1,8 g |
| Hickory Smoked Black Forest Turkey Breast BOAR'S HEAD | 107 | 23,2 g | 0 g | 1,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 96% Fat Free Cooked Ham?
100 g 96% Fat Free Cooked Ham haben 107 kcal. 2 oz, 56g (56 g): etwa 60 kcal.
Ist 96% Fat Free Cooked Ham proteinreich?
96% Fat Free Cooked Ham enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 2 oz, 56g (56 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 19,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 96% Fat Free Cooked Ham?
96% Fat Free Cooked Ham hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.
Wie viel Fett hat 96% Fat Free Cooked Ham?
96% Fat Free Cooked Ham enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat 96% Fat Free Cooked Ham?
100 g enthalten 1.570 mg Natrium, 68 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2562485. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "96% FAT FREE COOKED HAM". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.