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9 Cereais

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Panrico

9 Cereais enthält 254 kcal pro 100 g. Serving, 47,2 g (47,2 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

9 Cereais von Panrico, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
254kcal pro 100 g
10 gProtein
38 gKohlenhydrate
5,2 gFett
120kcal in Serving, 47,2 g (47,2 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 254 kcal
Fett gesamt L 5,2 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 352 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 38 g 14 %
Ballaststoffe L 7,7 g 28 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,95 g 2 %
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 20 %254kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
  • Fett5,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
  • Natrium352 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,1 g

Produktdetails

Marke
Panrico
Barcode
5607233509055
Menge
520 g
Portion laut Etikett
47,2 g
Kategorie
Geschnittenes Brot
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha de TRIGO, água, sementes de linhança (5,8%), farelo de TRIGO , cereais (1,5%) [farinha integral de CENTEIO, flocos de AVEIA, milho, flocos de TRIGO, farinha de TRIGO espelta, trigo sarraceno em troços, farinha de arroz, farinha de CEVADA, farinha de sorgo], levedura, açúcar, sementes de SÉSAMO (0,4%), glúten de TRIGO, sal, emulsionantes (E 471, E 472e, E 481), farinha de malte de CEVADA, sementes de chia (Salvia hispanica) (0,4%), sementes de girassol (0,2%), amido, conservantes (E 282, E 200), quinoa (0,1%), fibra de TRIGO, aroma, estabilizador (E 466), agente de tratamento da farinha: ácido ascórbico (contém TRIGO).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeZuckerSalzHaferReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5607233509055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 9 Cereais?

100 g 9 Cereais haben 254 kcal. Serving, 47,2 g (47,2 g): etwa 120 kcal.

Ist 9 Cereais proteinreich?

9 Cereais enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 47,2 g (47,2 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 9 Cereais?

9 Cereais hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 9 Cereais?

9 Cereais enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 9 Cereais?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.