Wie viele Kalorien hat 4K Shape Protein Vanille Geschmack?

100 ml 4K Shape Protein Vanille Geschmack haben 61 kcal. Serving, 30 g in 200 ml Wasser (200 ml): etwa 121 kcal.

Ist 4K Shape Protein Vanille Geschmack proteinreich?

4K Shape Protein Vanille Geschmack enthält 12 g Protein pro 100 ml (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,9 g in Serving, 30 g in 200 ml Wasser (200 ml). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 72,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4K Shape Protein Vanille Geschmack?

4K Shape Protein Vanille Geschmack hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4K Shape Protein Vanille Geschmack?

4K Shape Protein Vanille Geschmack enthält 0,85 g Fett pro 100 ml, davon 0,55 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 4K Shape Protein Vanille Geschmack?

100 ml enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4K Shape Protein Vanille Geschmack

Verpacktes Produkt Getränke I AM

4K Shape Protein Vanille Geschmack enthält 61 kcal pro 100 ml. Serving, 30 g in 200 ml Wasser (200 ml) liefert etwa 121 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 372 kcal pro 100 g über 272 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

61kcal pro 100 ml

12 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

0,85 gFett

121kcal in Serving, 30 g in 200 ml Wasser (200 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	60,5 kcal
Fett gesamt L	0,85 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,55 g	3 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Getränke (Median 72,7 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Getränke (Median 3,2 g)
Fett0,85 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,55 gunter dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Natrium64 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 304 mg)
Protein pro 100 kcal19,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: I AM
Barcode: 4260213078432
Menge: 390 g
Portion laut Etikett: 30 g in 200 ml Wasser
Kategorie: Proteinpulver
Verpackung: Metal,Plastic,Eating utensils,Recyclable Metals,Aluminium,Cardboard,Lid,Non-corrugated cardboard,en:pp-polypropylene,Spoon
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Molkeneiweißkonzentrat 89,5%, Calciumcaseinat 3%, Milcheiweißkonzentrat 3%, Aroma, Hühnereiweißpulver 1%, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Speisesalz, Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Saccharin), Trennmittel (Siliciumdioxid)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Stoffwechselshake metaflow	63	6,5 g	4,5 g	1,8 g
Optimilk Pro Coffee Rio	54	8 g	4,9 g	0,2 g
Chocolate Coconut Clean Protein Smoothie Happy Planet	48	4 g	4 g	1,8 g
Keto Friendly Shake Coffee Flavoured Onset Nutrition	73	3,3 g	2,1 g	5,5 g
Lean Shake 25 Swiss Chocolate GNC	41	6 g	1,5 g	1,5 g
Sportness Whey Protein, Himbeere-Joghurt-Geschmack DM	36	8 g	0,33 g	0,23 g
Grießbrei Dr. Oetker	97	6,1 g	11,7 g	1,5 g
Mixed Berry Protein Water Isopure	10	2,5 g	0,17 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260213078432. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.