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4 Noten

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien BIOlogisch

4 Noten enthält 457 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (446 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

4 Noten von BIOlogisch, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
457kcal pro 100 g
14 gProtein
48 gKohlenhydrate
21 gFett
137kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 457 kcal
Fett gesamt L 21 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,3 g 11 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 48 g 17 %
Ballaststoffe L 9,8 g 35 %
Zucker gesamt L 6,2 g
Zugesetzter Zucker L 2,8 g 6 %
Protein L 14 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 43 %457kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,9 g)
  • Ballaststoffe9,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker6,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Fett21 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,6 g)
  • Natrium160 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
BIOlogisch
Barcode
8718452812585
Menge
350 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Mueslis mit Nüssen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

volkoren HAVERvlokken 50,9%, TARWEbloem 11%, zonnebloempitten, zonnebloemolie, CASHEWNOOT 5% , kokosbloemsuiker, rijst crisp (rijstmeel TARWEmeel, suiker, GERSTemout), gebroken lijnzaad, AMANDEL 2%, HAZELNOOT 1%, PECANNOOT 1%, zeezout. van biologische oorsprong. Allergenen: tarwe, gerst en haver (gluten), amandel, hazelnoot, cashewnoot, pecannoot. Kan bevatten: rogge (gluten), spelt (tarwegluten), pinda, soja, melk, walnoot en paranoot.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferWeizenmehlSonnenblumenölMandelHaselnussSalzErdnussMilchZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452812585. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4 Noten?

100 g 4 Noten haben 457 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 137 kcal.

Ist 4 Noten proteinreich?

4 Noten enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 Noten?

4 Noten hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 Noten?

4 Noten enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 4 Noten?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.