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3 In 1 Mix Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Om Sweets and Snacks

3 In 1 Mix Beans enthält 470 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

3 In 1 Mix Beans von Om Sweets and Snacks, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
470kcal pro 100 g
39,6 gProtein
31,9 gKohlenhydrate
20,4 gFett
118kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 470 kcal
Fett gesamt L 20,4 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0,05 g
Cholesterin L 1 mg 0,3 %
Natrium L 14.000 mg 609 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,9 g 12 %
Ballaststoffe L 9,1 g 33 %
Zucker gesamt L 9,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 39,6 g 79 %
Eisen L 6,5 mg36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 39 %470kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen36 %

Nährwerteinordnung

  • Protein39,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker9,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett20,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium14.000 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L12,2 g

Produktdetails

Marke
Om Sweets and Snacks
Barcode
8906084696455
Menge
200 g
Portion laut Etikett
25 g
Kategorie
Rosted Beans
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Green Soybean, Black Beans, Soybean & lodized Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8906084696455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 3 In 1 Mix Beans?

100 g 3 In 1 Mix Beans haben 470 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 118 kcal.

Ist 3 In 1 Mix Beans proteinreich?

3 In 1 Mix Beans enthält 39,6 g Protein pro 100 g (79 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 3 In 1 Mix Beans?

3 In 1 Mix Beans hat 31,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 3 In 1 Mix Beans?

3 In 1 Mix Beans enthält 20,4 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 3 In 1 Mix Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 3 In 1 Mix Beans?

100 g enthalten 14.000 mg Natrium, 609 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.