Wie viele Kalorien hat 2/4 Oz Sk/On Whiting Fil?

100 g 2/4 Oz Sk/On Whiting Fil haben 88 kcal. Serving, 4 oz, 113 g (113 g): etwa 99 kcal.

Ist 2/4 Oz Sk/On Whiting Fil proteinreich?

2/4 Oz Sk/On Whiting Fil enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 4 oz, 113 g (113 g). Etwa 86 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat 2/4 Oz Sk/On Whiting Fil?

2/4 Oz Sk/On Whiting Fil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat 2/4 Oz Sk/On Whiting Fil?

2/4 Oz Sk/On Whiting Fil enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2/4 Oz Sk/On Whiting Fil?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2/4 Oz Sk/On Whiting Fil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Packers

2/4 Oz Sk/On Whiting Fil enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

88kcal pro 100 g

18,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,3 gFett

99kcal in Serving, 4 oz, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	66 mg	22 %
Natrium L	71 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	18,6 g	37 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	49 mg	4 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Kalium L	247 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 86 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Fett1,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium71 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal21,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	30 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	99 kcal	88 kcal
Protein	21 g	18,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	1,5 g	1,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	80,2 mg	71 mg

Produktdetails

Marke: Packers
Barcode: 0075391050514
Menge: 4 oz
Portion laut Etikett: 4 oz (113 g)
Kategorie: Fisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whiting, Sodium Tripolyphosphate (To Retain Moisture).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cabillaud en sauce citron-aneth Golden Seafood	88	9,9 g	4,9 g	3,2 g
10/12 Oz Co Grouper Fill Packer	88	19,5 g	0 g	0,88 g
T/P Tilapia Fillets Packers	88	18,6 g	0 g	0,44 g
2/4 Oz Grouper Fillets Sea best	88	19,5 g	0 g	0,58 g
10Lb-Up W.G Blk Grouper Packers	88	19,5 g	0 g	0,88 g
1-3 Lb Red Grouper Loin Packers	88	19,5 g	0 g	0,88 g
10/12 Oz Grouper Fillets Packers	88	19,5 g	0 g	0,88 g
4/6 Oz Co Grouper Fillets Packer	88	19,5 g	0 g	0,88 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1458890. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075391050514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.