Wie viele Kalorien hat 2/4 Oz Alaska Pollock Fil?

100 g 2/4 Oz Alaska Pollock Fil haben 71 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g): etwa 80 kcal.

Ist 2/4 Oz Alaska Pollock Fil proteinreich?

2/4 Oz Alaska Pollock Fil enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 4 oz, 112 g (112 g). Etwa 100 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2/4 Oz Alaska Pollock Fil?

2/4 Oz Alaska Pollock Fil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat 2/4 Oz Alaska Pollock Fil?

2/4 Oz Alaska Pollock Fil enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2/4 Oz Alaska Pollock Fil?

100 g enthalten 161 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2/4 Oz Alaska Pollock Fil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Packers

2/4 Oz Alaska Pollock Fil enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 0 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

71kcal pro 100 g

17,9 gProtein

0 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	62 mg	21 %
Natrium L	161 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Kalium L	330 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium161 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal25,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	3 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	80 kcal	71 kcal
Protein	20 g	17,9 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	180 mg	161 mg

Produktdetails

Marke: Packers
Barcode: 0075391029572
Menge: 4 oz
Portion laut Etikett: 4 oz (112 g)
Kategorie: Fisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alaskan Pollock.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Fett
O/R A/T Flounder Fillet Packers	71	12,5 g	1,8 g
20/24 Oz H&G Flounder Packers	71	12,5 g	1,8 g
8 Oz Iqf Flounder Fillets Sea best	71	12,5 g	1,8 g
8 Oz Iqf Sole Fillet Sea best	71	12,5 g	1,8 g
4 Oz Iqf Flounder Fillets Sea best	71	12,5 g	1,8 g
6 Oz Iqf Flounder Fillets Sea best	71	12,5 g	1,8 g
7 Oz Iqf Flounder Fillets Sea best	71	12,5 g	1,8 g
4/6 Oz Orange Roughy Fil Packers	71	16,1 g	0,89 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1459530. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075391029572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.