Wie viele Kalorien hat 2% reduced fat milk?

100 g 2% reduced fat milk haben 79 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat 2% reduced fat milk?

2% reduced fat milk enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2% reduced fat milk?

2% reduced fat milk hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat 2% reduced fat milk?

2% reduced fat milk enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 2% reduced fat milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 2% reduced fat milk?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. August 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2% reduced fat milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Borden

2% reduced fat milk enthält 79 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 4.028 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

5,4 gProtein

8,8 gKohlenhydrate

2,1 gFett

190kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,8 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Protein L	5,4 g	11 %
Calcium L	212 mg	16 %
Eisen L	0,08 mg	0,4 %
Kalium L	288 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker8,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
Fett2,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,2 g)
Natrium92 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	42 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.500 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	62,5 kcal	79 kcal
Protein	4,2 g	5,4 g
Kohlenhydrate	6,7 g	8,8 g
Fett	2,1 g	2,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	6,3 g	8,3 g
Natrium	66,7 mg	92 mg

Produktdetails

Marke: Borden
Barcode: 0815473016881
Portion laut Etikett: 1 cup (240 ml)
Kategorie: Milch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Reduced fat milk, nonfat milk, vitamin a palmitate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Latte al cacao Polenghi Lombardo	79	3,7 g	12 g	1,7 g
Lait fermenté Areilladou Karnemelk	79	2,7 g	14,2 g	1,2 g
Low fat milk Darigold	79	4,2 g	12,9 g	1 g
Darigold, low fat milk, mocha Darigold	79	4,2 g	13,3 g	1 g
Darigold, low fat milk, chocolate Darigold	79	4,2 g	12,9 g	1 g
Protein fortified lowfat milk Shamrock Farms	79	5,7 g	12,7 g	1,1 g
Protein fortified lowfat milk Shamrock Farms	79	5,7 g	12,7 g	1,1 g
Danone, dairy drink, strawberry fresa Danone	79	1,8 g	13,5 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2472658. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0815473016881. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.