Wie viele Kalorien hat 2% Milk?

100 g 2% Milk haben 42 kcal. Serving, 1 container, 236 ml (236 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat 2% Milk?

2% Milk enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 container, 236 ml (236 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2% Milk?

2% Milk hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2% Milk?

2% Milk enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,64 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2% Milk?

100 g enthalten 48,7 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2% Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Upstate Farms

2% Milk enthält 42 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 236 ml (236 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 4.028 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

42kcal pro 100 g

3,4 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

1,1 gFett

100kcal in Serving, 1 container, 236 ml (236 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	42,4 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,64 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4,2 mg	1 %
Natrium L	48,7 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin D L	1,1 µg	5 %
Calcium L	127 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,64 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Upstate Farms
Barcode: 0078800110199
Portion laut Etikett: 1 container (236 ml)
Kategorie: Milch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

lowfat milk, vitamin A palmitate, vitamin D3

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skim Milk Australia’s Own	42	3,3 g	4,8 g	1 g
1% Lowfat Milk Hiland	42	3,4 g	4,7 g	1,1 g
Ajiwai Dayori 森永	43	2,6 g	5,2 g	1,3 g
1% Partly Skimmed Milk Beatrice	42	3,4 g	4,9 g	1,1 g
1% M.F. PūrFiltre Partly Skimmed Milk Lactantia	42	3,6 g	5,1 g	0,95 g
Fresh Milk almarai Almarai	43	3,1 g	4,8 g	1 g
Fresh Milk - Low Fat Almarai	43	3,1 g	4,9 g	1,1 g
Low-Fat Milk SpinneysFood	42	3,2 g	4,8 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0078800110199. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.