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100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Gardenia

100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread enthält 225 kcal pro 100 g. Serving, 57 g (57 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 40 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

225kcal pro 100 g
14,6 gProtein
34,2 gKohlenhydrate
3,3 gFett
128kcal in Serving, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 225 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 325 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 34,2 g 12 %
Ballaststoffe L 6,1 g 22 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 14,6 g 29 %
Thiamin (B1) L 0,7 mg58 %
Riboflavin (B2) L 0,53 mg40 %
Calcium L 182 mg14 %
Eisen L 4,2 mg23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 13 %225kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)58 %Riboflavin (B2)40 %Eisen23 %Calcium14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett3,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium325 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gardenia
Barcode
0888247111206
Portion laut Etikett
57 g
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0888247111206. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread?

100 g 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread haben 225 kcal. Serving, 57 g (57 g): etwa 128 kcal.

Ist 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread proteinreich?

100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 57 g (57 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread?

100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread hat 34,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread?

100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (58 % DV), Riboflavin (B2) (40 % DV), Eisen (23 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread?

100 g enthalten 325 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.