100% whole wheat bread
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren L'Oven Fresh
100% whole wheat bread enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 ONZ, 43 g (43 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 250 kcal pro 100 g über 499 Produkte liegt.
100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 279 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 442 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 48,8 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4 g | 8 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Calcium L | 116 mg | 9 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Kalium L | 233 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,7 g)
- Ballaststoffe7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
- Zucker7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,1 g)
- Fett3,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
- Natrium442 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- L'Oven Fresh
- Barcode
- 0041498148249
- Portion laut Etikett
- 1.5 ONZ (43 g)
- Kategorie
- Weizenbrote
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain wheat flour, water, sugar, yeast, wheat gluten, cracked wheat berries, soybean oil, salt, molasses, wheat starch, calcium propionate (a preservative), monoglycerides, vinegar, sodium stearoyl lactylate, calcium sulfate, citric acid, ascorbic acid (dough conditioner), soy lecithin; topped with white wheat bran.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 100% whole wheat bread?
100 g 100% whole wheat bread haben 279 kcal. Serving, 1.5 ONZ, 43 g (43 g): etwa 120 kcal.
Wie viel Protein hat 100% whole wheat bread?
100% whole wheat bread enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1.5 ONZ, 43 g (43 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 9,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 100% whole wheat bread?
100% whole wheat bread hat 48,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 100% whole wheat bread?
100% whole wheat bread enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% whole wheat bread?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat 100% whole wheat bread?
100 g enthalten 442 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0041498148249. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.