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100% organic white quinoa

Verpacktes Produkt Fleisch Just organic

100% organic white quinoa enthält 382 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) liefert etwa 172 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

382kcal pro 100 g
17,8 gProtein
57,8 gKohlenhydrate
8,9 gFett
172kcal in Serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 382 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 57,8 g 21 %
Ballaststoffe L 22,2 g 79 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 17,8 g 36 %
Eisen L 7,2 mg40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 21 %382kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen40 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,8 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe22,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Fett8,9 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Natrium20 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Just organic
Barcode
26331362
Portion laut Etikett
1 serving (45 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 26331362. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% organic white quinoa?

100 g 100% organic white quinoa haben 382 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): etwa 172 kcal.

Ist 100% organic white quinoa proteinreich?

100% organic white quinoa enthält 17,8 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, 45 g (45 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% organic white quinoa?

100% organic white quinoa hat 57,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% organic white quinoa?

100% organic white quinoa enthält 8,9 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% organic white quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% organic white quinoa?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.