marks and Spencer nutrition facts

279 marks and Spencer products with label nutrition data. On average they contain 224 kcal, 9 g of sugars and 9,3 g of protein per 100 g. Most are in Süßigkeiten und Desserts, Sonstige Lebensmittel and Fleisch.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Vegetable kievs 172 3,4 g 15,9 g 15,5 g
Wood fired pizza italian salami and spicy roquito pepper 225 10,8 g 21,7 g 10,2 g
2 garlic & coriander naans 275 7,2 g 48,2 g 5,3 g
8 curried mango & coconut jumbo prawns 122 17,6 g 1,7 g 3,2 g
Aberdeen Angus Ribeye Steak 201 21,6 g 0 g 12,7 g
All butter salted caramel shortbread 512 5,5 g 61,7 g 26,5 g
All butter toffee shortbread petticoat tails 512 5,4 g 62,2 g 26,4 g
Ayrshire cheese 390 25,5 g 0,1 g 32 g
Belgian milk chocolate chunk cookies 505 5,4 g 62,1 g 25,5 g
Belgian Milk Chocolate Rice Cakes 492 7 g 62,5 g 22,7 g
Bramly Apple & Blackberry Crumble 285 2,8 g 41,1 g 11,8 g
British Oakham Chicken 105 22,7 g 0,1 g 1,6 g
Kaschu-Nüsse 586 17,7 g 4,6 g 48,2 g
Cheese cake mix 443 10,6 g 68,4 g 13,2 g
Chicken Dhansak 266 37,4 g 9,2 g 8,4 g
Chocolate christmas pudding crunch biscuits 504 5,8 g 62,8 g 24,9 g
Cornish cruncher Cheddar extra mature 410 25 g 0,1 g 34,4 g
Egg Pappardelle 360 13,3 g 68,5 g 3 g
Flame grilled tikka chicken 139 25,8 g 1,3 g 3,3 g
Giant cookies triple belgian chocolate 452 5,5 g 62,6 g 19,4 g
Honeycomb in honey 337 0,1 g 83,4 g 0,4 g
Hot Sriracha Mayo 667 1,6 g 4,3 g 71,4 g
Iced All Butter Classic Angel Cake 394 4,9 g 56 g 16,5 g
Italian Tomato Pasta Sauce 89 3,4 g 7,3 g 4,6 g
Jambon roti au miel et oeuf 185 10,2 g 22,7 g 5,7 g
Jelly fruits 353 0,1 g 87,1 g 0,3 g
King prawn risotto 133 4,5 g 16,4 g 5,3 g
Lemon Cheesecake 312 5,4 g 17 g 25 g
Mango & Strawberries 51 0,7 g 10,4 g 0,3 g
Milk Chocolate Gianduja 576 9,6 g 43,6 g 39,3 g
M&S chocolate mousse 128 5,4 g 17,3 g 3,8 g
M&S Collection Mushroom Parfait 186 3,9 g 8,5 g 14,8 g
M&S Welsh Aberdeen Angus Fillet Steak 155 20,9 g 0 g 7,9 g
Net of sports balls 561 7,2 g 55,4 g 34,2 g
Orange juice with juicy bits 42 0,9 g 9 g 0,01 g
Paprika hand cooked chips 524 5,9 g 52,3 g 31 g
Passion Fruit Soda 4 0,1 g 1 g 0,1 g
Pecan halves 702 9,2 g 5,8 g 70,1 g
Percy and Penny with special lovers strawberry hearts 339 5,1 g 78,9 g 0,2 g
Percy Pig biscuits 484 6,4 g 71,9 g 18,6 g
Pigs in Blankets x 16 300 15,3 g 3,6 g 24,9 g
Piña Colada Mocktail 58 0 g 12,7 g 0,8 g
Plum and ginger Ruby port chutney 181 0,6 g 44 g 0,01 g
Plums grapes rasperrie 58 0,6 g 12,8 g 0,1 g
Porridge with Berry compote 89 3,7 g 14 g 1,7 g
Port and Stilton Red and White hand cooked crisps 507 2,9 g 55,9 g 28,7 g
Poulet au citron vert, mini epis de mais et riz complet 124 7,6 g 13,4 g 4,2 g
Garnelencocktail 141 9 g 6,5 g 8,6 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.