marks and Spencer nutrition facts

278 marks and Spencer products with label nutrition data. On average they contain 224 kcal, 9 g of sugars and 9,3 g of protein per 100 g. Most are in Süßigkeiten und Desserts, Sonstige Lebensmittel and Fleisch.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Easter simnel cake spiced all butter fruit cake 392 4,7 g 62,6 g 13,2 g
Easy Cook Long Grain Rice 356 7,8 g 77,4 g 0,7 g
Egg avocado 176 7,7 g 18,3 g 7,2 g
Fruity Mini Cupcake Selection 462 2,7 g 60,4 g 23,1 g
Gluten free 2 cod fillets 187 12,4 g 15,5 g 8,1 g
Golden Chicken And Grain Salas 96 7,6 g 8,4 g 3,2 g
Grapefruit and chili collins 16 0,1 g 3,9 g 0,1 g
Grüne Linsen 81 6 g 11,6 g 0,3 g
Halloumi Shakshuka 118 6 g 8,9 g 5,6 g
Honey & Chipotle Marinade 162 1,8 g 24,2 g 5,8 g
Honey soy and ginger chicken breasts 113 18,9 g 6,7 g 1,2 g
Hot chicken tikka masala 142 12,5 g 4,3 g 8 g
Italian style half chicken 188 18,9 g 0,8 g 12,1 g
Katsu Bao Bun 222 4,8 g 42,3 g 3,2 g
Low alcohol pink passion star cocktail 22 0,1 g 5,3 g 0,1 g
Mandarin and orange duo 44 0,8 g 8,9 g 0,2 g
Mango masala chicken breasts 137 16,3 g 9,6 g 3,7 g
Maple bacon 467 4,3 g 63 g 21 g
Maple Glazed Pork Rib Rack 103 9,6 g 3,1 g 5,7 g
Mark's And Spencer Bacon Wrapped Venison Loin 143 21 g 1,2 g 5,9 g
Marks and spencer taste buds cheese sandwich 283 14,1 g 26,8 g 12,6 g
Mexican style salad 136 8 g 8,9 g 6,9 g
Milk and cookies granola 443 9,6 g 64,9 g 14,3 g
Milk chocolate digestive biscuit bar 502 6,3 g 63,6 g 24,2 g
Mushroom Pie 225 4,2 g 23,9 g 12,3 g
Mushroom Pyramids 172 4,1 g 25,3 g 5,3 g
No Pork Sausoyges 149 15,6 g 5,6 g 6,2 g
Parsnips With Maple Butter 178 1 g 18,3 g 10,5 g
Peach Iced Tea 29 0 g 7,3 g 0,04 g
Pea shoots 23 3,1 g 0,2 g 0,6 g
Pickled Onion Crunchy Claws 520 4,9 g 59,3 g 28,8 g
Ananas, Banana & Coconut Smoothie 64 0,6 g 13 g 0,9 g
Porcheta Toscana 288 21,4 g 1 g 21,9 g
Pork belly hog roast 309 18,8 g 6,1 g 23,2 g
Protein seed mix 611 27,5 g 8,2 g 50,5 g
Roasted mushroom stroganoff 71 2,9 g 5,4 g 4,1 g
Sage And Onion Pork Shoulder Joint 184 17,7 g 2,6 g 11,3 g
Salt Beef 175 12,6 g 20,3 g 4,3 g
Salted Chocolate Trail Mix 545 19,2 g 28,2 g 38 g
Smashed new potatoes 109 2 g 14 g 4,5 g
Smoked BBQ Chicken 185 11,5 g 21 g 5,8 g
Smoked Salmon Egg And Edamame Pot 152 15 g 3,3 g 8,4 g
Soup Veg 88 2,9 g 7,8 g 1,4 g
Sojabohne, ginger and salmon fillets 195 18,1 g 7,4 g 10,3 g
Spiced cauliflower 42 1,9 g 5,5 g 0,8 g
Spicy meatball wrap with beef and pork meatballs 251 12 g 20,7 g 13,1 g
Spicy Prawn Cocktail Crisps 525 6 g 54,5 g 30,5 g
Spinach and feta borek wrapped in filo pastry 228 8,1 g 21,4 g 11,9 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.