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Halloumi Shakshuka

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks And Spencer

Halloumi Shakshuka enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 400 g (400 g) liefert etwa 472 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (118 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

118kcal pro 100 g
6 gProtein
8,9 gKohlenhydrate
5,6 gFett
472kcal in Serving, 1 pack, 400 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 118 kcal
Fett gesamt L 5,6 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Natrium L 216 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,9 g 3 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 46 %118kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,1 g)
  • Ballaststoffe4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Zucker3,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
  • Fett5,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,32 g)
  • Natrium216 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks And Spencer
Barcode
29438211
Menge
400g
Portion laut Etikett
1 pack (400 g)
Kategorie
vegetarisch
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Butter Beans (22%) Halloumi Cheese (15%) (Halloumi Cheese (Milk). Dried Mint) Tomato Passata (14%), peppers (Red Peppers Yellow Peppers) Kale (10%). Cannellini Beans (6%). Butternut Squash Red Onions Onions Tomato Paste Honey Ground Spices (Smoked Paprika. Cumin Roasted Coriander). Red Wine Vinegar - Garlic Purée Sundried Tomatoes. Cornflour Vegetable Oil • (Sunflower/Rapeseed). Tomato Purée Paprika Flakes Rapeseed Oil Olive Oil Sugar Kashmiri Chilli . Powder Salt Extra Virgin Olive Oil Dried Garlic Dried .

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29438211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Halloumi Shakshuka?

100 g Halloumi Shakshuka haben 118 kcal. Serving, 1 pack, 400 g (400 g): etwa 472 kcal.

Wie viel Protein hat Halloumi Shakshuka?

Halloumi Shakshuka enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 pack, 400 g (400 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Halloumi Shakshuka?

Halloumi Shakshuka hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Halloumi Shakshuka?

Halloumi Shakshuka enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Halloumi Shakshuka?

100 g enthalten 216 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.