DA

Whitefish Fillet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Iceland

Whitefish Fillet indeholder 216 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 216 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

216kcal pr. 100 g
10,6 gprotein
17 gkulhydrat
11,5 gfedt
216kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 216 kcal
Fedt i alt L 11,5 g 15 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Natrium L 315 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,4 g
Protein L 10,6 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 48 %216kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt11,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium315 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Iceland
Stregkode
5010482415129
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Stuffed Salmon Giant 216 12,3 g 11,5 g 12,8 g
Atlantic Salmon In Brine Queen Harbour 216 16 g 0,2 g 17 g
Hot Smoked Scottish Salmon Fillets Deluxe 216 23,3 g 2,7 g 12,3 g
Zing Shrimps Al kbir 216 13 g 19 g 10 g
Seafood tofu curds First choice 216 3,8 g 8,1 g 14,7 g
Aceituna chupadedos La Sabrosita 216 1,5 g 0,5 g 22,5 g
Crab pate Marks & Spencer 216 12,7 g 5,1 g 15,5 g
Solomillo de salmon golden seafood 216 18,7 g 0 g 15,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5010482415129. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whitefish Fillet?

100 g Whitefish Fillet har 216 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 216 kcal.

Indeholder Whitefish Fillet meget protein?

Whitefish Fillet indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,6 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whitefish Fillet?

Whitefish Fillet har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whitefish Fillet?

Whitefish Fillet indeholder 11,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Whitefish Fillet?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.