Hvor mange kalorier er der i White Chia Seed?

100 g White Chia Seed har 398 kcal.

Indeholder White Chia Seed meget protein?

White Chia Seed indeholder 23,1 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Chia Seed?

White Chia Seed har 45,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 43,4 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Chia Seed?

White Chia Seed indeholder 23,2 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i White Chia Seed?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

White Chia Seed

Emballeret produkt Nødder og frø GreenDish

White Chia Seed indeholder 398 kcal pr. 100 g.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

398kcal pr. 100 g

23,1 gprotein

45,8 gkulhydrat

23,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	398 kcal
Fedt i alt L	23,2 g	30 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	45,8 g	17 %
Kostfibre L	43,4 g	155 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Protein L	23,1 g	46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein23,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre43,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter2,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: GreenDish
Stregkode: 4573119510150
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crunchy nut Kellogg's	398	6 g	82 g	4,5 g
Crunchy nut corn flakes Kellogg's	398	6 g	82 g	4,5 g
Crunchy nut Kellogg's	398	6 g	82 g	4,5 g
Crunch Mini Donuts Little Debbie	398	4,7 g	59,4 g	17,2 g
Nutritional shake mix Herbalife	398	35 g	33 g	9,7 g
Ginger Fruit & Nut mix Happy Belly	398	5,7 g	68,4 g	10,2 g
Boisson nutritionnelle Herbalife	398	35 g	33 g	9,7 g
Nutrizional shake mix Herbalife	398	35 g	33 g	6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4573119510150. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.