Hvor mange kalorier er der i Tortitas High Protein?

100 g Tortitas High Protein har 378 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 76 kcal.

Indeholder Tortitas High Protein meget protein?

Tortitas High Protein indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tortitas High Protein?

Tortitas High Protein har 65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tortitas High Protein?

Tortitas High Protein indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tortitas High Protein?

100 g indeholder 612 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tortitas High Protein

Emballeret produkt Sweets og Desserter Lidl

Tortitas High Protein indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 76 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pr. 100 g

23 gprotein

65 gkulhydrat

2 gfedt

76kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	378 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Natrium L	612 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	65 g	24 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Cholin L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre4 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium612 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4056489964995
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Puffed pulse cakes
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

g g 0g 40g 3,0g 1,53 g [ES] Tortitas proteicas de legumbres y cereales. Ingredientes: mezcla de 49,8% legumbres y 18,7% cereales (49,89 harina de lenteja, 18,7% harina de maíz, almidón de pata proteína de guisante, sal), 4,5% arroz integral, 4,5% maíz troceado aceite de oliva virgen extra, sal. Puede contener trazas de soja. Conservación: Conservar en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, cerrar bien el envase después de cada uso. Consumir preferentemente antes del:/Lote: ver lateral del envase Alto contenido de proteínas. PT Bolacha proteica à base de leguminosas e cereais. *Alto teor em proteína. Ingredientes: 49,8% mistura de leguminosas e 18,7% cereais (49.8% farinha de lentilhas, 18,7% farinha de milho, amido de batata, proteína de ervilha, sal), 4,5% arroz integral, 4,5% milho picado, azeite virgem extra, sal. Pode conter vestígios de soja Conservar em local seco e fresco. Depois de aberto, fechar bem a embalagem após cada utilização. Consumir de praf Ancia antes de:/lote: veri ona, Espana/Espanha upermercados, S.A.U. uro, 18 - 510 Sintra

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Protein Chickpeas Lima	380	20 g	62,5 g	3,6 g
Kikkererwtenwafel Zonnatura	390	15 g	67 g	5,1 g
Semplicissimi legumi e riso Bauli	355	19 g	58 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489964995. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.