Hvor mange kalorier er der i tonijnsalade?

100 g tonijnsalade har 288 kcal.

Indeholder tonijnsalade meget protein?

Tonijnsalade indeholder 13,2 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i tonijnsalade?

Tonijnsalade har 6,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i tonijnsalade?

Tonijnsalade indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i tonijnsalade?

100 g indeholder 1.300 mg natrium, 57 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

tonijnsalade

Emballeret produkt Grøntsager JUMBO

Tonijnsalade indeholder 288 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

288kcal pr. 100 g

13,2 gprotein

6,5 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	288 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Natrium L	1.300 mg	57 %
Kulhydrat i alt L	6,5 g	2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,2 g	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein13,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter4,3 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt23 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt1,9 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium1.300 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452812998
Mængde: 200 g
Kategori: Grøntsager
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tonijnsalade Ingrediënten: gekookte tonijn 44,8% (VIS), koolzaadolie, water, suiker, augurken, natuurazijn, tomatenpuree, gemodificeerd zetmeel (maïs, aardappel), gepasteuriseerd scharrelElgeel, zout, doperwtenextract, wortelextract, zuurteregelaar: E262, verdikkingsmiddelen: E412 en E415, conserveermiddelen: E202 en E211, specerijen (MOSTERDzaad, kurkuma, chilipeper), voedingszuren: melkzuur en citroenzuur, natuurlijk aroma, kleurstof: paprika-extract. Gestreepte tonijn (Katsuwonus pelamis), gevangen in het westelijk deel van de Indische Oceaan (FAO 51), het noordoostelijk deel van de Stille Oceaan (FAO 67), het middenwestelijk deel van de Stille Oceaan (FAO 71), het middenoostelijk deel van de Stille Oceaan (FAO 77), het zuidwestelijk deel van de Stille Oceaan (FAO 81) en het zuidoostelijk deel van de Stille Oceaan (FAO 87), vangstmethode: ringnetten en kruisnetten. E=door EU goedgekeurde hulpstof. Allergenen: ei, vis, mosterd. Kan tarwe (gluten), schaaldier, pinda, soja, melk, amandel, walnoot, cashewnoot, pistachenoot, selderij en sesam bevatten. Vangst conform de internationale MSC-standaard voor duurzame visserij. www.msc.org/nl VERPAKKING BU PLASTIC AFVAL

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Extra Mature Cheddar, Wild Garlic & Tomato Quiches Waitrose No. 1	288	7,7 g	23,9 g	17,6 g
Olive Sub English Oven	288	3,9 g	58,8 g	3,3 g
Onion Rings Alexia	288	5 g	36,2 g	13,8 g
Ottolenghi Pomegranate Harrisa Olives Ottolenghi	288	0 g	2,7 g	30 g
Roasted Tomato and Burrata Ravioli Tesco	288	11,2 g	35,2 g	11,2 g
Supergreens Vivo Life	288	4,6 g	51,2 g	1,8 g
No Muh, Streichbar Black Pepper Vegusto	288	4,1 g	19,2 g	21,9 g
Waldcorn Bollen PLUS	288	13,8 g	39 g	7,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452812998. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.