DA

Tofu Olive

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Spar Veggie

Tofu Olive indeholder 148 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g) giver ca. 148 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu Olive fra Spar Veggie, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pr. 100 g
13 gprotein
1,4 gkulhydrat
9,6 gfedt
148kcal i serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 148 kcal
Fedt i alt L 9,6 g 12 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 1,4 g 0,5 %
Kostfibre L 2,5 g 9 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 36 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 60 %148kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Kostfibre2,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Fedt9,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Mættet fedt1,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium472 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Spar Veggie
Stregkode
9100000739540
Mængde
200 g
Portion på emballagen
1.0 portion (100.0 g)
Kategori
tofu
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

SPAR biologischer Landwirtschaft Zutaten: Wasser, 20% Sojabohnen*, 13% schwarze Oliven*, getrocknete Tomaten*, Weingeistessig*, Salz unjodiert, Gewürze*, Kräuter*, Calciumsulfat. aus biologischer Landwirtschaft Sojabohnen zu 100% aus Österreich.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu bio el Granero integral 148 15,2 g 1,6 g 8,5 g
Tofu Ahumado Ecológico Veritas 148 15 g 1,6 g 8,6 g
Tofu aux herbes de Provence Céréal Bio 148 15 g 1,2 g 9 g
tofu Trains Asia Markt 148 15 g 0 g 9,9 g
Tofu mariné tamari Locadélice 148 15 g 0 g 8,3 g
Tofu Celnat 148 15 g 1,6 g 8,6 g
Tofu estilo japonés EL GRANERO INTEGRAL 148 15,2 g 1,6 g 8,5 g
Tofu Ecocesta 148 15,2 g 1,6 g 8,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9100000739540. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Olive?

100 g Tofu Olive har 148 kcal. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g): ca. 148 kcal.

Indeholder Tofu Olive meget protein?

Tofu Olive indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Olive?

Tofu Olive har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Olive?

Tofu Olive indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu Olive?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.