DA

Tofu naturel

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter ProLaTerre

Tofu naturel indeholder 113 kcal pr. 100 g. Serving, 125 gram (125 g) giver ca. 141 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 129 kcal pr. 100 g på tværs af 286 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu naturel fra ProLaTerre, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
113kcal pr. 100 g
12,5 gprotein
1 gkulhydrat
6,5 gfedt
141kcal i serving, 125 gram (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 113 kcal
Fedt i alt L 6,5 g 8 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 1 g 0,4 %
Kostfibre L 0,4 g 1 %
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Protein L 12,5 g 25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 52 %113kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Kostfibre0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Sukkerarter0,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt6,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium8 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
ProLaTerre
Stregkode
8718885890044
Mængde
125 gram
Portion på emballagen
125 gram
Kategori
Almindelig tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, _sojabonen_ (35,8%), stremsel (calciumsulfaat)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu Vivera 113 13 g 0,9 g 5,9 g
Organic Tofu Lidl 113 13,1 g 0,8 g 5,9 g
Tofu traditionnel Lakovo 113 13 g 0 g 6 g
Tofu naturel Albert Heijn 113 13 g 0,8 g 5,9 g
Ekologisk naturell tofu ICA Basic 113 13 g 0,8 g 5,9 g
Tofu traditionnel Lakovo 114 11,4 g 2,9 g 6,8 g
Tofu natur Tofutown 114 12 g 0,6 g 6,7 g
Tofu nature Naturalia 112 12 g 1,3 g 6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718885890044. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juli 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu naturel?

100 g Tofu naturel har 113 kcal. Serving, 125 gram (125 g): ca. 141 kcal.

Indeholder Tofu naturel meget protein?

Tofu naturel indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,6 g i serving, 125 gram (125 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu naturel?

Tofu naturel har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu naturel?

Tofu naturel indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu naturel?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.