Hvor mange kalorier er der i Tofu natural?

100 g Tofu natural har 113 kcal.

Indeholder Tofu natural meget protein?

Tofu natural indeholder 14,9 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu natural?

Tofu natural har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu natural?

Tofu natural indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu natural

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Sojhappy

Tofu natural indeholder 113 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pr. 100 g

14,9 gprotein

1,4 gkulhydrat

7,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	113 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Protein L	14,9 g	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 45 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein14,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt7,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt1,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Protein pr. 100 kcal13,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Sojhappy
Stregkode: 8437003727771
Mængde: 250 g
Kategori: tofu

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Biologische tofu Bio+	113	13 g	0,8 g	5,9 g
Tofun kaltainen Herkkä Snacks	113	17,1 g	6,4 g	2 g
Tofu Vivera	113	13 g	0,8 g	5,9 g
Tofu Bärlauch Viana	113	12 g	0,8 g	6,6 g
Tofu Albert Heijn	113	13 g	0,8 g	5,9 g
Veganer Bio-Tofu Chili Spar	113	12 g	1,5 g	6,3 g
Organic tofu Vemondo	113	13,1 g	0,8 g	5,9 g
Tofu Vivera	113	13 g	0,8 g	5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437003727771. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.