DA

Tofu Natur

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bio Primo

Tofu Natur indeholder 136 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) giver ca. 272 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu Natur fra Bio Primo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
136kcal pr. 100 g
15 gprotein
1,1 gkulhydrat
7,9 gfedt
272kcal i serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 136 kcal
Fedt i alt L 7,9 g 10 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 1,1 g 0,4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 52 %136kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Fedt7,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Mættet fedt1,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bio Primo
Stregkode
2200282299712
Mængde
1pcs
Portion på emballagen
1 portion (200 g)
Kategori
tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Teriyaki tofu Lunter 136 13 g 2,5 g 8 g
Nutri Soy Firm Tofu Nutri Soy 136 15 g 0,6 g 7,3 g
Naturell Tofu ICA Gott Liv 136 15 g 0,6 g 7,8 g
Toto je tofu francouzská droždová pomazánka Lunter 136 8,5 g 3,3 g 9 g
Extra firm tofu Cauldron 136 14 g 0,4 g 8,2 g
Tofu au curry Manor 137 13 g 2,5 g 8 g
TOFU à l'Indienne Curry Coco Céréal Bio 137 12 g 1,2 g 8,5 g
Tofu bio Manor Manor 137 13 g 2 g 8,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2200282299712. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Natur?

100 g Tofu Natur har 136 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): ca. 272 kcal.

Indeholder Tofu Natur meget protein?

Tofu Natur indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 30 g i serving, 1 portion, 200 g (200 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Natur?

Tofu Natur har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Natur?

Tofu Natur indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu Natur?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.