DA

Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hong

Tofu indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 106 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

106kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
0,9 gkulhydrat
6,7 gfedt
106kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 106 kcal
Fedt i alt L 6,7 g 9 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 0,9 g 0,3 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 10,7 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 57 %106kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Fedt6,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Hong
Stregkode
2000000095462
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Minty four bean salad Sainsbury's 106 5,9 g 12,6 g 2,3 g
Hard Tofu Extra Firm Soya King 106 15 g 7,6 g 1,6 g
Legumes du soleil & croutons Royco 106 1,4 g 14,2 g 4,8 g
Mojadra Lentils & Rice Pitaland 106 4,4 g 13,2 g 4 g
Chickpeas MOTATOS 106 6,1 g 17,1 g 2,8 g
Green Pigeon Peas Greentones 106 5,9 g 21,2 g 0 g
Citrus Soy Scallops with Bok Choy Wegmans 106 6,5 g 9,1 g 5,3 g
Veg & Chickpea Tagine Cook 106 3,9 g 18 g 3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2000000095462. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu?

100 g Tofu har 106 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 106 kcal.

Indeholder Tofu meget protein?

Tofu indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,7 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?

Tofu har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu?

Tofu indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.