DA

Tofu bar

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Asahico

Tofu bar indeholder 197 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 138 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu bar fra Asahico, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
197kcal pr. 100 g
10,9 gprotein
20,7 gkulhydrat
8,1 gfedt
138kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 197 kcal
Fedt i alt L 8,1 g 10 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 114 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 20,7 g 8 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 19,7 g
Protein L 10,9 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 42 %Fedt: 37 %197kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 42 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter19,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt8,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium114 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Asahico
Stregkode
4906623133254
Portion på emballagen
70 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Toffu protein red bean Asahico 197 10,9 g 20,7 g 8,1 g
Frozen Fermented Soybeans Taihei Natto 197 16,1 g 12,5 g 9 g
Bbq Cheesy Bean Crumpets Tesco 197 6,5 g 32,9 g 3,7 g
Falafel Hummus Wrap York Street Market 197 8,2 g 29 g 5,6 g
Overnight Oats Sales Date Peanut The Good Grain 197 5,9 g 24,5 g 8,3 g
Fried Fresh Tofu Chung Hing 197 14,8 g 10,8 g 10,4 g
Hummus Wrsp Migros 197 5,9 g 26 g 6,9 g
Couscous hummus Albert Heijn 197 4,7 g 14 g 13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4906623133254. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu bar?

100 g Tofu bar har 197 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 138 kcal.

Indeholder Tofu bar meget protein?

Tofu bar indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,6 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu bar?

Tofu bar har 20,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 19,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu bar?

Tofu bar indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Tofu bar?

100 g indeholder 114 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.