DA

Tilapia Fillet

Emballeret produkt Andre fødevarer Los Mariscos

Tilapia Fillet indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 1 fillet, 113 g (113 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 89 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

89kcal pr. 100 g
16,8 gprotein
0 gkulhydrat
1,8 gfedt
100kcal i serving, 1 fillet, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 88,5 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0,89 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 39,8 mg 13 %
Natrium L 48,7 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 16,8 g 34 %
Vitamin D L 17,7 µg89 %
Calcium L 8,9 mg0,7 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 81 %Fedt: 19 %89kcal / 100 g
  • Protein 81 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D89 %Calcium0,7 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,89 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium48,7 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal19 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Los Mariscos
Stregkode
0075627162134
Portion på emballagen
1 fillet (113 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tilapia Fillet Dickinson Seafood - Pedro’s. Choice 89 17,7 g 0 g 2,2 g
Barramundi The Better Fish 89 18,6 g 0 g 1,3 g
Lox Seven Seas 89 10,6 g 0 g 5,3 g
Tilapia Fillets Great American Seafood Imorts- Inc. 89 16,8 g 0 g 2,2 g
Marinara Signature Old World Recipe Napoletano Brothers 89 1,8 g 5,3 g 6,2 g
Mahi Mahi Great American Seafood Imports 89 20,4 g 0 g 0 g
Kartoffel Auflauf Prima Menü 89 2,6 g 7,6 g 4,9 g
Wild Caught Pacific Whiting Ocean Sea By Lidl 89 18,6 g 0 g 1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0075627162134. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. februar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tilapia Fillet?

100 g Tilapia Fillet har 89 kcal. Serving, 1 fillet, 113 g (113 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Tilapia Fillet meget protein?

Tilapia Fillet indeholder 16,8 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 1 fillet, 113 g (113 g). Ca. 81 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tilapia Fillet?

Tilapia Fillet har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tilapia Fillet?

Tilapia Fillet indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tilapia Fillet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (89 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tilapia Fillet?

100 g indeholder 48,7 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.