Hvor mange kalorier er der i Synergie Break?

100 g Synergie Break har 423 kcal.

Indeholder Synergie Break meget protein?

Synergie Break indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Synergie Break?

Synergie Break har 56 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,7 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Synergie Break?

Synergie Break indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Synergie Break?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Synergie Break

Emballeret produkt Snacks Synergie Break Chia

Synergie Break indeholder 423 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (457 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

423kcal pr. 100 g

11 gprotein

56 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	423 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	56 g	20 %
Kostfibre L	7,7 g	28 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Tilsat sukker L	18,2 g	36 %
Protein L	11 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
Kostfibre7,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter20 gover medianen for snacks (median 4,5 g)
Fedt15 gunder medianen for snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Synergie Break Chia
Stregkode: 5412952445023
Mængde: 195 g
Kategori: Snacks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

spelt flour, sugar, cranberry (10%), vegetable oil (colza), flaxseed, chopped spelt, chia seeds (3%), rye in pieces, whole spelt dry, wheat fiber, spelt malt flour, oatmeal, baking powders: (sodium carbonates, sodium phosphates), iodized salt, dextrose, emulsifier: mono-and diglycerides, sunflower oil, antioxidant: ascorbic acid, preservation: keep away from moisture , (10 - 25oc) may contain traces of: milk, ceuf, soy, sesame, mustard, krokant ndoortje perry pem, suiker, olzaadolie, elt, chia (3%), pogd desem wevezel, vlokken, rbonaten, umzout, tor: mono en pemolie, nezuur, n warmte ran: melk, d, tingswaarde average break % referentie - 100 g 13g inname (ri) 3% 3% 1799 kl 234 kj jue fat digde vetzuren os saturated carbohydrates

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Havre Salt Solsikkeolie Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sour cream & Chive Flavored Pretzel Medley Pretzel Pete	423	7,1 g	70,5 g	12,3 g
Rice & Pea Crispy Chips Off The Eaten Path	423	11 g	65 g	11 g
Pain croute Lazzaroni	423	7,8 g	77 g	9 g
Matcha Latte Popcorn Popcorn Shed	423	3 g	74,5 g	11,5 g
Rice snack Fiorentini	423	6,6 g	74 g	11 g
Crispy Strawberry Flavoured Caramel Cubes Rūta	423	0,5 g	93,9 g	5,1 g
Anpanman Corn Snack Tohato	423	2,2 g	83,3 g	8,9 g
Corn Chips Mexicano	423	5,6 g	59,6 g	21,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5412952445023. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.