Spinaci
Emballeret produkt Andre fødevarer Orogel
Spinaci indeholder 28 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 42 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
100 g giver 125 % af referenceindtaget for Vitamin K, 67 % af referenceindtaget for Vitamin A og 17 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 28 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,53 g | 0,7 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Natrium L | 0,13 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 2 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 2,5 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,6 g | |
| Protein L | 2,6 g | 5 % |
| Vitamin A L | 600 µg | 67 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 17 % |
| Vitamin K L | 150 µg | 125 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 45 %
- Kulhydrat 34 %
- Fedt 21 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Kostfibre2,5 gover medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt0,53 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium0,13 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Orogel
- Stregkode
- 8003495019849
- Portion på emballagen
- 150 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tropic Chia Rejuve | 28 | 0,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| Lucazade sport sparkling Lucozade | 28 | 0 g | 6,5 g | 0 g |
| Supreme d’asperges Ferme d'Anchin | 28 | 0,8 g | 3,8 g | 1 g |
| Palmito de açaizero em conserva Gold Do Rio | 28 | 3 g | 4 g | 0 g |
| Schorle Apfel Teinacher | 28 | 0 g | 6,9 g | 0 g |
| Umeboshi-paste Arche | 28 | 0,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| Boisson au thé sans théine à l'eau de source pêche - abricot U | 28 | 0,5 g | 6,8 g | 0,5 g |
| Juicy Marks & Spencer | 28 | 0,1 g | 6,7 g | 0,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Spinaci?
100 g Spinaci har 28 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 42 kcal.
Hvor meget protein er der i Spinaci?
Spinaci indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Spinaci?
Spinaci har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Spinaci?
Spinaci indeholder 0,53 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spinaci?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (125 % DV), Vitamin A (67 % DV) og Vitamin E (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Spinaci?
100 g indeholder 0,13 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8003495019849. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.