DA

Spinach And Parmesan Cheese Quiche

Emballeret produkt Mælk og æg From Our Chefs

Spinach And Parmesan Cheese Quiche indeholder 239 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 quiche, 197 g (197 g) giver ca. 470 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (245 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spinach And Parmesan Cheese Quiche fra From Our Chefs, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
239kcal pr. 100 g
7,1 gprotein
13,7 gkulhydrat
17,3 gfedt
470kcal i serving, 0.333 quiche, 197 g (197 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 239 kcal
Fedt i alt L 17,3 g 22 %
Mættet fedt L 8,6 g 43 %
Transfedt L 0,1 g
Kolesterol L 127 mg 42 %
Natrium L 381 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 13,7 g 5 %
Kostfibre L 0,51 g 2 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 88,8 mg7 %
Jern L 1,1 mg6 %
Kalium L 63,5 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 23 %Fedt: 65 %239kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 23 %
  • Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium7 %Jern6 %Kalium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,1 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0,51 gunder medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter3 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt17,3 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt8,6 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium381 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
From Our Chefs
Stregkode
0061483012638
Portion på emballagen
0.333 quiche (197 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fine Egg Noodle Enso 239 7,8 g 48,3 g 1,1 g
Butternut and spinach fritters Woolworths 238 6,5 g 18,5 g 14,5 g
Uncured Bacon & Cheese Egg Bites Three Bridges 238 15,3 g 2,3 g 19,2 g
Dairy Free Decadence Salt & Straw 238 1,5 g 33,8 g 10 g
Uncured Bacon & Cheese Egg Bites Wegmans 238 15,4 g 1,5 g 19,2 g
Grilled Turkey Breast Pepper Jack Cheese Sourdough French A G Specialty Food 238 13,5 g 24,9 g 8,5 g
Strawberries & Cream Icecream Häagen-Dazs 238 4,1 g 21,9 g 14,9 g
The All American Angus Beef Patties (Stuffed With Jalapeño Cheese) Juicy Lucy 238 17,9 g 3,3 g 16,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0061483012638. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach And Parmesan Cheese Quiche?

100 g Spinach And Parmesan Cheese Quiche har 239 kcal. Serving, 0.333 quiche, 197 g (197 g): ca. 470 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach And Parmesan Cheese Quiche?

Spinach And Parmesan Cheese Quiche indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 0.333 quiche, 197 g (197 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach And Parmesan Cheese Quiche?

Spinach And Parmesan Cheese Quiche har 13,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,51 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach And Parmesan Cheese Quiche?

Spinach And Parmesan Cheese Quiche indeholder 17,3 g fedt pr. 100 g, heraf 8,6 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spinach And Parmesan Cheese Quiche?

100 g indeholder 381 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.