Hvor mange kalorier er der i Spicy Tuna Bowl?

100 g Spicy Tuna Bowl har 134 kcal. Serving, 396 g (396 g): ca. 531 kcal.

Hvor meget protein er der i Spicy Tuna Bowl?

Spicy Tuna Bowl indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28 g i serving, 396 g (396 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spicy Tuna Bowl?

Spicy Tuna Bowl har 17,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spicy Tuna Bowl?

Spicy Tuna Bowl indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,51 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spicy Tuna Bowl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Harmon's

Spicy Tuna Bowl indeholder 134 kcal pr. 100 g. Serving, 396 g (396 g) giver ca. 531 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

134kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

17,4 gkulhydrat

3,8 gfedt

531kcal i serving, 396 g (396 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	134 kcal
Fedt i alt L	3,8 g	5 %
Mættet fedt L	0,51 g	3 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	17,4 g	6 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Protein L	7,1 g	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
Sukkerarter4,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt3,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt0,51 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Harmon's
Stregkode: 0881122200673
Portion på emballagen: 396 g
Kategori: Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fish & seafood casserole Iceland	134	12,7 g	1,1 g	8,7 g
Wild Caught Sockeye Salmon Market Side	134	22,3 g	0 g	4,5 g
Alaska Salmon Marketside	134	22,3 g	0 g	4,5 g
John West Tuna John West	134	10 g	15 g	3,1 g
Alaska Sockeye Salmon Alaska Seafood	134	22,3 g	0 g	4,5 g
Sockeye Salmon Lidl	134	22,3 g	0 g	4,5 g
Seared Salmon Sous vide	134	16,2 g	4,2 g	5,6 g
Wild Caught Alaska Salmon Marketside	134	22,3 g	0 g	4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0881122200673. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. januar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.