DA

Sperziebonen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Freshona

Sperziebonen indeholder 24 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 24 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 29 kcal pr. 100 g på tværs af 193 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sperziebonen fra Freshona, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
24kcal pr. 100 g
1,6 gprotein
2,4 gkulhydrat
0,3 gfedt
24kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 24 kcal
Fedt i alt L 0,3 g 0,4 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 2,7 g 10 %
Sukkerarter i alt L 0,6 g
Protein L 1,6 g 3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 34 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 14 %24kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
  • Kostfibre2,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Fedt0,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,031 g)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Freshona
Stregkode
6191337100090
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Grønne bønner

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Haricots Verts Très Fins Avril 24 1,6 g 2,4 g 0,3 g
Bohnen ja! 24 1,6 g 2,5 g 0,2 g
Haricots verts Extra Fins Carrefour 24 1,6 g 2,5 g 0,5 g
Junge Prinzess Bohnen fein K-Classic 24 1,3 g 2,3 g 0,5 g
brechbohnen Metro 24 1,6 g 2,5 g 0,2 g
Fagiolini fini Unes 24 2,1 g 2,4 g 0 g
Haricots Verts Pouce 24 1,6 g 2,4 g 0,5 g
Haricot Verts All Seasons 24 1,8 g 2,4 g 0,56 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6191337100090. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sperziebonen?

100 g Sperziebonen har 24 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 24 kcal.

Hvor meget protein er der i Sperziebonen?

Sperziebonen indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,6 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sperziebonen?

Sperziebonen har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sperziebonen?

Sperziebonen indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. april 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.