Hvor meget protein er der i Speisequark?

Speisequark indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Speisequark?

Speisequark har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Speisequark?

Speisequark indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Speisequark?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Speisequark

Emballeret produkt Sweets og Desserter Naturwert

Speisequark indeholder 53 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra kulhydrat og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 67 kcal pr. 100 g på tværs af 172 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pr. 100 g

8,9 gprotein

3,5 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	53 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Protein L	8,9 g	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 66 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein8,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 12 g)
Sukkerarter3,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 4 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,2 g)
Protein pr. 100 kcal16,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Naturwert
Stregkode: 4250780324452
Kategori: Lean quark
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Magere kwark Albert Heijn Bio	53	9,5 g	3,5 g	0,1 g
Cremiger Quark 0,2% Fett Berchtesgadener Land	53	8,8 g	3,5 g	0,2 g
Magere Kwark Weerribben Zuivel	54	7,6 g	4,5 g	0,5 g
Biologische Boeren Magere Kwark Weerribben Zuivel	54	7,6 g	4,5 g	0,5 g
Magere Kwark Franse Stijl Melkan	52	8,2 g	3,7 g	0,5 g
AH Magere Franse kwark Albert Heijn	52	9 g	4 g	0 g
Franse Magere Kwark Melkan	52	9 g	4 g	0 g
Quark Creme 0,2% Exquisa	52	8,5 g	3,7 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4250780324452. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.