Spanakopita
Emballeret produkt Mælk og æg Cuisine Adventures
Spanakopita indeholder 307 kcal pr. 100 g. Serving, 3 pieces, 75 g (75 g) giver ca. 230 kcal.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.
100 g giver 57 % af referenceindtaget for kalium og 13 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 307 kcal | |
| Fedt i alt L | 17,3 g | 22 % |
| Mættet fedt L | 4,7 g | 23 % |
| Kolesterol L | 26,7 mg | 9 % |
| Natrium L | 333 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 30,7 g | 11 % |
| Kostfibre L | 2,7 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0,023 g | 0 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Calcium L | 80 mg | 6 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
| Kalium L | 2.667 mg | 57 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 39 %
- Fedt 50 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre2,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
- Sukkerarter2,7 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
- Fedt17,3 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
- Mættet fedt4,7 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
- Natrium333 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Cuisine Adventures
- Stregkode
- 0770240454290
- Portion på emballagen
- 3 pieces (75 g)
- Kategori
- Goat cheese and spinach tart
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Wheat flour, spinach, Water, Cream cheese, feta and parmesan cheese blend (milk ingredients, modified milk ingredients, salt, guar gum, xanthan gum, locust ban gum, calcium chloride, lipase, microbial enzyme, bacterial culture, lactic acid, cellulose), Canola oil. Liquid whole egg, Onion, Modified palm and canola oil margarine (contains soy), corn starch, sugars (dextrose, sugar), modified corn starch, salt, wheat gluten, yeast, yeast extract, modified cellulose, granulated garlic, spices, flavour.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée Monoprix | 270 | 7 g | 15 g | 20 g |
| Tarte épinards chèvre Monoprix | 242 | 6,9 g | 21 g | 14 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0770240454290. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.