DA

SOJA TOFU nature

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Migros Bio

SOJA TOFU nature indeholder 157 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 129 kcal pr. 100 g på tværs af 286 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

SOJA TOFU nature fra Migros Bio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
157kcal pr. 100 g
17 gprotein
2 gkulhydrat
9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 157 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 2 g 0,7 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 17 g 34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 43 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 52 %157kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Fedt9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium200 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Migros Bio
Stregkode
7613404553770
Mængde
250g
Kategori
Almindelig tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Veganer Bio Tofu Natur mein veggie Tag 157 17 g 0,6 g 9 g
Tofu Nature Bjorg 157 16 g 2 g 9,3 g
Bio Tofu Auchan 157 20 g 0,4 g 7,9 g
Tofu Céréal Bio 157 16 g 0,6 g 9,6 g
Soja Line Tofu Nature Aha! 158 17 g 2 g 9 g
Bio tofu natural El Corte Inglés 159 15 g 5,4 g 8,3 g
Tofu natural Soria Natural 159 15 g 5,6 g 8,3 g
Tofu Nature Céréal Bio 155 15 g 1 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7613404553770. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i SOJA TOFU nature?

100 g SOJA TOFU nature har 157 kcal.

Indeholder SOJA TOFU nature meget protein?

SOJA TOFU nature indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i SOJA TOFU nature?

SOJA TOFU nature har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i SOJA TOFU nature?

SOJA TOFU nature indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i SOJA TOFU nature?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.