DA

Soft tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soyshop

Soft tofu indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Soft tofu fra Soyshop, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pr. 100 g
8,2 gprotein
1,2 gkulhydrat
3,5 gfedt
60kcal i serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 70,6 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 5 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 35,3 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 1,2 g 0,4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 8,2 g 16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 46 %71kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Natrium35,3 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Soyshop
Stregkode
0031539000063
Portion på emballagen
85 g
Kategori
tofu

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Silken Tofu Pulmuone 71 7,1 g 2,4 g 3,5 g
Tofu The Soyshop 71 8,2 g 1,2 g 3,5 g
Soft Tofu Marukai 71 5,9 g 2,4 g 3,5 g
Premium Tofu Soft House Foods 71 5,9 g 2,4 g 3,5 g
Premium Tofu Medium Firm House Foods 71 7,1 g 2,4 g 3,5 g
Premium Tofu Medium Firm House Foods 71 7,1 g 2,4 g 3,5 g
Medium firm tofu Franklin FARMS 71 7,1 g 2,4 g 3,5 g
Organic Tofu Silken Wildwood 71 7,1 g 2,4 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0031539000063. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Soft tofu?

100 g Soft tofu har 71 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Soft tofu?

Soft tofu indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soft tofu?

Soft tofu har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soft tofu?

Soft tofu indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Soft tofu?

100 g indeholder 35,3 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. august 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.