DA

Silken Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Pulmuone

Silken Tofu indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 0.2 piece, 85 g (85 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Silken Tofu fra Pulmuone, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pr. 100 g
7,1 gprotein
2,4 gkulhydrat
3,5 gfedt
60kcal i serving, 0.2 piece, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 70,6 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 5 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 29,4 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 70,6 mg5 %
Jern L 0,85 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 41 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 46 %71kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium5 %Jern5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Fedt3,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium29,4 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Pulmuone
Stregkode
0753214741459
Portion på emballagen
0.2 piece (85 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soft Tofu Just Tofu 71 5,9 g 2,4 g 3,5 g
Frozen Green Peas Maika’i 71 5,9 g 14,1 g 0 g
soukei silken tofu Soykei 71 7,1 g 1,2 g 3,5 g
Supreme Tofu Médium 99 Ranch 71 7,1 g 2,4 g 3,5 g
Fresh Smooth Tofu Sunrise 71 8,2 g 1,2 g 3,5 g
Hand Shelled English Peas Earth Exotics 71 5,9 g 14,1 g 0 g
Green Peas La Fe 71 4,7 g 14,1 g 0 g
Tofu Minn 71 9,4 g 2,4 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0753214741459. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. maj 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Silken Tofu?

100 g Silken Tofu har 71 kcal. Serving, 0.2 piece, 85 g (85 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Silken Tofu?

Silken Tofu indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.2 piece, 85 g (85 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Silken Tofu?

Silken Tofu har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Silken Tofu?

Silken Tofu indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Silken Tofu?

100 g indeholder 29,4 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.