Hvor meget protein er der i Say Cheese?

Say Cheese indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Say Cheese?

Say Cheese har 55 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Say Cheese?

Say Cheese indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Say Cheese?

100 g indeholder 551 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Say Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Nublik

Say Cheese indeholder 490 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

490kcal pr. 100 g

8,9 gprotein

55 gkulhydrat

26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	490 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Natrium L	551 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	55 g	20 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Protein L	8,9 g	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein8,9 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Sukkerarter2,5 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt26 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt3,1 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium551 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Nublik
Stregkode: 4745011048530
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Corntwiz Cheese Bonz	490	6,2 g	68,3 g	21,1 g
Cheese Corn Nuts Yummy Fruit & Nut	490	6 g	67 g	21 g
Fondant Egg Moo Free	490	1,1 g	65,9 g	24,3 g
Smooth Caramel Mini eggs Divine	490	5,2 g	60 g	25 g
JumboZ Swiss Cheese Taali	490	5 g	69 g	22 g
Protein Wafer Bar Cheese Avatar	490	25 g	40 g	25 g
Pesto made from tomatoes, cheese and basil Chef Select	490	4 g	13 g	46 g
Recovery wafer yoghurt flavour Weider	490	32 g	23 g	28,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4745011048530. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.