DA

Salmon Fillet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Harbour Salmon Co.

Salmon Fillet indeholder 199 kcal pr. 100 g. Serving, 1 fillet, 93 g (93 g) giver ca. 185 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

199kcal pr. 100 g
20,3 gprotein
2,4 gkulhydrat
12,2 gfedt
185kcal i serving, 1 fillet, 93 g (93 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 199 kcal
Fedt i alt L 12,2 g 16 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 470 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 20,3 g 41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 41 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 55 %199kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt12,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium470 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Omega-3-fedtsyrer L1,7 g

Produktdetaljer

Mærke
Harbour Salmon Co.
Stregkode
5055946002019
Portion på emballagen
1 fillet (93 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salmon KB Seafood Co 199 20,9 g 3,9 g 11,1 g
Traditionally Smoked Salmon Slices Ocean Blue Signature 199 21,3 g 0 g 12,7 g
Skinless Salmon Darnes Dunnes 199 21 g 0,2 g 13 g
Ocean Blue Sliced Smoked Salmon Sesame Seed Ocean Blue 199 21,2 g 2 g 12,6 g
Skinless Salmon Darnes Dunnes Stores 199 21 g 0,2 g 13 g
Salmon fillets Lidl 199 21,8 g 0,5 g 12,4 g
Poke Nigiri Salmon Wild Blue 199 8,1 g 24,9 g 7,7 g
Salmon fillet s Lidl 199 21,8 g 0,5 g 12,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5055946002019. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Salmon Fillet?

100 g Salmon Fillet har 199 kcal. Serving, 1 fillet, 93 g (93 g): ca. 185 kcal.

Indeholder Salmon Fillet meget protein?

Salmon Fillet indeholder 20,3 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,9 g i serving, 1 fillet, 93 g (93 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salmon Fillet?

Salmon Fillet har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salmon Fillet?

Salmon Fillet indeholder 12,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Salmon Fillet?

100 g indeholder 470 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.