DA

Ruispalat

Emballeret produkt Andre fødevarer Jokivaara

Ruispalat indeholder 238 kcal pr. 100 g. Serving, 32 g (32 g) giver ca. 76 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

238kcal pr. 100 g
8,4 gprotein
43,8 gkulhydrat
1,6 gfedt
76kcal i serving, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 238 kcal
Fedt i alt L 1,6 g 2 %
Mættet fedt L 0,31 g 2 %
Natrium L 369 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 43,8 g 16 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 8,4 g 17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 6 %238kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,4 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,31 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium369 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Jokivaara
Stregkode
0641962900004
Portion på emballagen
32 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Saucisses Italiennes Douces Kirkland 238 16,3 g 3,8 g 17,5 g
Country Hearth White Mother Dough Bread Co. 238 6,3 g 47,5 g 1,9 g
十二穀ブレッド ヤマザキ 238 8,4 g 45,9 g 3,4 g
Pain avoine et lin Bio À chacun son pain 238 10 g 45 g 3,1 g
Ruispalat Jokivarren Leipomo Oy 238 8,4 g 43,8 g 1,6 g
Galician Mussels in Escabeche La Narval 238 13,9 g 2,5 g 18,9 g
Pain George Blé Entier Tranché Épais Georges 238 10 g 42,5 g 3,1 g
Grobe Schweine-Bratwurst Meine Metzgerei 238 18 g 1 g 18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0641962900004. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ruispalat?

100 g Ruispalat har 238 kcal. Serving, 32 g (32 g): ca. 76 kcal.

Hvor meget protein er der i Ruispalat?

Ruispalat indeholder 8,4 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 32 g (32 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ruispalat?

Ruispalat har 43,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ruispalat?

Ruispalat indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,31 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ruispalat?

100 g indeholder 369 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.