DA

Router Puuro

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Saarioinen

Router Puuro indeholder 81 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pack, 310 g (310 g) giver ca. 251 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 368 kcal pr. 100 g på tværs af 657 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Router Puuro fra Saarioinen, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
81kcal pr. 100 g
5,1 gprotein
8,4 gkulhydrat
2,6 gfedt
251kcal i serving, 1 pack, 310 g (310 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 81 kcal
Fedt i alt L 2,6 g 3 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium L 114 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 8,4 g 3 %
Kostfibre L 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,1 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 43 %Fedt: 30 %81kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 43 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter2,2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
  • Natrium114 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 32 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Saarioinen
Stregkode
6412000036295
Portion på emballagen
1 pack (310 g)
Kategori
Gryn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Laktoositon maito, gluteeniton täysjyväkaura (litiste, hiutale), gluteeniton kauralese, meloninsiemen, auringonkukansiemen, auringonkukkaproteiini, jodioitu suola.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Balanssi Omena-kanelipuuro Saarioinen 80 2,9 g 11 g 1,9 g
Original Porridge Sainsbury's 83 4,1 g 13 g 1,2 g
Owsianka bananowa z kakao Lubella 79 2 g 13 g 1,9 g
Classic oatmeal Starbucks 78 3,4 g 11 g 2,1 g
Porridge Frucht Odenwald 84 1,7 g 15,8 g 0,9 g
Oat & Coconut Vegan Porridge Marks & Spencer 85 2,4 g 13,7 g 2 g
Bio Porridge up&go SQUEEZER 77 1,5 g 15 g 0,7 g
Porridge Happy Harvest 77 1,5 g 15 g 0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6412000036295. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Router Puuro?

100 g Router Puuro har 81 kcal. Serving, 1 pack, 310 g (310 g): ca. 251 kcal.

Hvor meget protein er der i Router Puuro?

Router Puuro indeholder 5,1 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,8 g i serving, 1 pack, 310 g (310 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Router Puuro?

Router Puuro har 8,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Router Puuro?

Router Puuro indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Router Puuro?

100 g indeholder 114 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.