DA

Rolled Oats

Emballeret produkt Brød og bagværk Lulu

Rolled Oats indeholder 383 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 153 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

383kcal pr. 100 g
14,4 gprotein
68 gkulhydrat
6,7 gfedt
153kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 383 kcal
Fedt i alt L 6,7 g 9 %
Mættet fedt L 1,3 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 2,6 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 68 g 25 %
Kostfibre L 11 g 39 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 14,4 g 29 %
Jern L 4,3 mg24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 15 %383kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern24 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Fedt6,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Mættet fedt1,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
  • Natrium2,6 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lulu
Stregkode
6295199504369
Portion på emballagen
40 g
Kategori
Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quinoa & Brown Rice Crackers Ceres Organics 382 7,2 g 64,8 g 8 g
Gingerbread Rabbit The Great Australian Gingerbread Company 382 5,5 g 77,3 g 5,2 g
French Onion & Cheese flavour Rice Crackers Fantastic 382 7,6 g 72 g 7,6 g
Protein Cinnamon Scroll Oats Uncle Tobys 382 25,7 g 54 g 5,7 g
Banana Bread EAT 382 4,7 g 50,3 g 17 g
Gingerbread Lebkuchen Waitrose 382 7,1 g 67,6 g 8,2 g
Nuremberg Gingerbread Wicklein 382 8,8 g 64,7 g 11,8 g
Gingerbread North Pole Activity Pack Give And Go Prepared Foods Corp. 382 2,9 g 70,6 g 10,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6295199504369. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rolled Oats?

100 g Rolled Oats har 383 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 153 kcal.

Indeholder Rolled Oats meget protein?

Rolled Oats indeholder 14,4 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,8 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rolled Oats?

Rolled Oats har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rolled Oats?

Rolled Oats indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rolled Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rolled Oats?

100 g indeholder 2,6 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.