Hvor mange kalorier er der i Rökt Lantskinka?

100 g Rökt Lantskinka har 76 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 11 kcal.

Indeholder Rökt Lantskinka meget protein?

Rökt Lantskinka indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,6 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 79 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 20,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rökt Lantskinka?

Rökt Lantskinka har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rökt Lantskinka?

Rökt Lantskinka indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Rökt Lantskinka?

100 g indeholder 826 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rökt Lantskinka

Emballeret produkt Kød ICA

Rökt Lantskinka indeholder 76 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 11 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 131 kcal pr. 100 g på tværs af 1.442 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

76kcal pr. 100 g

17 gprotein

1,5 gkulhydrat

1,4 gfedt

11kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	75,8 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Natrium L	826 mg	36 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	17 g	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 79 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20,4 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,6 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,8 g)
Natrium826 mgunder medianen for kød (median 889 mg)
Protein pr. 100 kcal22,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: ICA
Stregkode: 7318690088943
Portion på emballagen: 15 g
Kategori: Skinke
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pechuga de pavo braseada ElPozo	75	14,5 g	2 g	1 g
Ohuen ohut uunikinkku Savuhovi	78	17 g	0,3 g	1 g
Ylikypsä rasvaton palvikinkku Savuhovi	78	17 g	0,3 g	1 g
Pams Shaved ham Pams	79	12,9 g	5,2 g	1,3 g
Roll of ham and jelly Rapelli	72	7 g	2 g	4 g
Шунка от бут Меско	80	16 g	2,1 g	0,8 g
Шунка От Бут Меско	80	16 g	2,1 g	0,8 g
Biscuit Ham Slices Frick’s Quality Meats	80	17,9 g	0 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7318690088943. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. november 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "RÖKT LANTSKINKA". Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.