Hvor mange kalorier er der i Rohschinken?

100 g Rohschinken har 143 kcal.

Indeholder Rohschinken meget protein?

Rohschinken indeholder 28 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 78 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 20,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rohschinken?

Rohschinken har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rohschinken?

Rohschinken indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Rohschinken?

100 g indeholder 1.800 mg natrium, 78 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rohschinken

Emballeret produkt Kød Leichter Genuss

Rohschinken indeholder 143 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (131 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pr. 100 g

28 gprotein

1 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	143 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Natrium L	1.800 mg	78 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Protein L	28 g	56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 78 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein28 gi den øverste fjerdedel af kød (median 20,4 g)
Sukkerarter0,9 gover medianen for kød (median 0,5 g)
Fedt3 gunder medianen for kød (median 4,6 g)
Mættet fedt1,3 gunder medianen for kød (median 1,8 g)
Natrium1.800 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 889 mg)
Protein pr. 100 kcal19,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Leichter Genuss
Stregkode: 4316268580427
Mængde: 85 g
Kategori: Skinke
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bratl-Schinken mit Kruste Hofer	143	20 g	1,3 g	6,4 g
Roasted Ham Zwagerman Vleeswaren - Lidl	143	19,5 g	2,8 g	6 g
Ham Southern Home	143	16,1 g	8,9 g	2,7 g
Bio Lachsschinken edeka	143	25,7 g	1 g	4 g
Applewood Smoked Master Carve Half Ham Costco	143	19 g	3,6 g	5,4 g
Black forest uncured deli ham Wellshire	143	21,4 g	5,4 g	3,6 g
Jambon de Paris Recipe Three Little Pigs	143	19,6 g	1,8 g	5,4 g
Dry cured Ham Tesco	144	24,6 g	0,9 g	4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4316268580427. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.