DA

Riz - Quinoa & Lentilles

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Happy Bio

Riz - Quinoa & Lentilles indeholder 356 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (345 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Riz - Quinoa & Lentilles fra Happy Bio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pr. 100 g
12 gprotein
70 gkulhydrat
2,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 2,3 g 3 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 70 g 25 %
Kostfibre L 4,4 g 16 %
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Protein L 12 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 6 %356kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Kostfibre4,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,3 g)
  • Sukkerarter1,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
  • Fedt2,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,3 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 28 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Happy Bio
Stregkode
3273199027333
Kategori
Blandinger af korn og bælgfrugter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mélange gourmand quinoa boulgour pois La Vie Claire 356 14 g 63 g 3,6 g
Mélange de 5 céréales Bio MONOPRIX BIO ! 356 11 g 69 g 2,4 g
Organic Wheat, Barley, & Oat Blend Geovita 356 11,1 g 64,4 g 3,3 g
Organic Barley, Spelt & Lentil Blend Geovita 356 11,1 g 66,7 g 1,1 g
mix a l'orientale markal 354 15 g 60 g 3,5 g
Mélange gourmand Markal 353 11,9 g 61,8 g 3,6 g
Riz mélo lupin tournesol Priméal 361 11,4 g 61,3 g 6 g
Zuppa di farro all'ortolana RioMaggio 351 12 g 67 g 2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3273199027333. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Riz - Quinoa & Lentilles?

100 g Riz - Quinoa & Lentilles har 356 kcal.

Indeholder Riz - Quinoa & Lentilles meget protein?

Riz - Quinoa & Lentilles indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz - Quinoa & Lentilles?

Riz - Quinoa & Lentilles har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz - Quinoa & Lentilles?

Riz - Quinoa & Lentilles indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Riz - Quinoa & Lentilles?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.