DA

Rice & Quinoa Tuna Bowl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr JOHN WEST

Rice & Quinoa Tuna Bowl indeholder 148 kcal pr. 100 g.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Rice & Quinoa Tuna Bowl fra JOHN WEST, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pr. 100 g
9,5 gprotein
12,4 gkulhydrat
7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 148 kcal
Fedt i alt L 7 g 9 %
Mættet fedt L 0,91 g 5 %
Transfedt L 0,046 g
Natrium L 304 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 12,4 g 5 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Protein L 9,5 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 42 %148kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter1,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,91 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium304 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,6 g
Polyumættet fedt L3,5 g

Produktdetaljer

Mærke
JOHN WEST
Stregkode
9300462138961
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spicy Crab Maki Ah So 148 3,9 g 21,7 g 4,8 g
Wild Caught Salmon with Coconut, Chilli, Kaffir Lime & Thai Rice John West 148 9,3 g 13,9 g 5,8 g
Solid Light Tuna in Olive Oil & Basil Santo Amaro 148 26,2 g 0 g 4,8 g
Aloha Soy Poke Bowl (Tuna) sushi maki 148 8,6 g 22,7 g 4 g
Tuna Salad Sandwhich SSP America 148 10,7 g 16,3 g 4,6 g
Cod Fish Tofu Yan Jin Puzi 148 8,4 g 18 g 4,6 g
Tuna Bowl John West 148 7,7 g 11 g 7,5 g
Spicy Shrimp Inari Kills 148 5,6 g 26,8 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9300462138961. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "RICE & QUINOA TUNA BOWL". Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rice & Quinoa Tuna Bowl?

100 g Rice & Quinoa Tuna Bowl har 148 kcal.

Hvor meget protein er der i Rice & Quinoa Tuna Bowl?

Rice & Quinoa Tuna Bowl indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rice & Quinoa Tuna Bowl?

Rice & Quinoa Tuna Bowl har 12,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rice & Quinoa Tuna Bowl?

Rice & Quinoa Tuna Bowl indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,91 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Rice & Quinoa Tuna Bowl?

100 g indeholder 304 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.