DA

Raw Whole Cashews

Emballeret produkt Snacks UNFI

Raw Whole Cashews indeholder 567 kcal pr. 100 g. En typisk portion på about 1/4 cup (30 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (550 kcal pr. 100 g).

100 g giver 37 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

567kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
33,3 gkulhydrat
43,3 gfedt
170kcal i about 1/4 cup (30 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 567 kcal
Fedt i alt L 43,3 g 56 %
Mættet fedt L 10 g 50 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 17 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 33,3 g 12 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 6,7 g
Tilsat sukker L 3,3 g 7 %
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 33 mg3 %
Jern L 6,7 mg37 %
Kalium L 567 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 23 %Fedt: 66 %567kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 23 %
  • Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern37 %Kalium12 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for snacks (median 13,3 g)
  • Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Fedt43,3 gover medianen for snacks (median 40 g)
  • Mættet fedt10 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Natrium17 mgunder medianen for snacks (median 233 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
UNFI
Stregkode
0041130599484
Portion på emballagen
about 1/4 cup
Kategori
Popcorn, jordnødder, frø og lignende snacks

Ingredienser

WHOLE RAW CASHEWS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Raw Shelled Pistachios BAZZINI 567 20 g 30 g 46,7 g
Whole Almonds BAZZINI 567 20 g 20 g 50 g
Fire Roasted Unsalted Almonds VALUED NATURALS 567 20 g 20 g 50 g
Cooked & Salted Pepitas, Cooked & Salted POWERS 567 26,7 g 16,7 g 50 g
Smokehouse Bacon Ranch Nuts Seasoned Virginia Peanuts, Smokehouse Bacon Ranch Nuts THE PEANUT SHOP OF WILLIAMSBURG 567 20 g 30 g 40 g
Yogurt Peanuts, Yogurt JOHNVINCE FOODS 567 10 g 50 g 36,7 g
Organic Raw Almonds AVA'S 567 20 g 20 g 50 g
Trail Mix, Honey Bbq NICE! 567 20 g 36,7 g 40 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2499415. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. januar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "RAW WHOLE CASHEWS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Raw Whole Cashews?

100 g Raw Whole Cashews har 567 kcal. About 1/4 cup (30 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Raw Whole Cashews meget protein?

Raw Whole Cashews indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i about 1/4 cup (30 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raw Whole Cashews?

Raw Whole Cashews har 33,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Raw Whole Cashews?

Raw Whole Cashews indeholder 43,3 g fedt pr. 100 g, heraf 10 g mættet (50 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raw Whole Cashews?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (37 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raw Whole Cashews?

100 g indeholder 17 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 2. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.