DA

Quiche gerookte zalm en broccoli

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Spar

Quiche gerookte zalm en broccoli indeholder 234 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (237 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Quiche gerookte zalm en broccoli fra Spar, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
234kcal pr. 100 g
7,9 gprotein
17 gkulhydrat
14 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 234 kcal
Fedt i alt L 14 g 18 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Natrium L 272 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Protein L 7,9 g 16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 30 %Fedt: 56 %234kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 30 %
  • Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 8,2 g)
  • Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
  • Mættet fedt5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7 g)
  • Natrium272 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 336 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Spar
Stregkode
5400210106021
Mængde
300 g
Kategori
Laksefisk
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quiche Saumon poireaux O'TERRA SDB Traiteur 233 11 g 15 g 14 g
Tarte aux poireaux et au saumon Jardin Bio étic 236 8,1 g 19 g 14 g
Les petites tartes poireaux saumon La Vie Claire 236 8,2 g 19 g 14 g
TARTES Poireaux & Saumon Carte Nature 236 8,1 g 19 g 14 g
Tartes saumon et poireaux Carrefour 237 7,4 g 22 g 13 g
Quiche saumon fumé, brocolis Marks & Spencer 237 8 g 17,7 g 14,6 g
Quiche au saumon Leclerc 240 10,4 g 14,7 g 15,5 g
Tarte au saumon Carrefour 241 7,3 g 20 g 15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5400210106021. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quiche gerookte zalm en broccoli?

100 g Quiche gerookte zalm en broccoli har 234 kcal.

Hvor meget protein er der i Quiche gerookte zalm en broccoli?

Quiche gerookte zalm en broccoli indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 8,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quiche gerookte zalm en broccoli?

Quiche gerookte zalm en broccoli har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quiche gerookte zalm en broccoli?

Quiche gerookte zalm en broccoli indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Quiche gerookte zalm en broccoli?

100 g indeholder 272 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.