DA

Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Tesco

Pumpkin Seeds indeholder 607 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pack, 70 g (70 g) giver ca. 425 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pumpkin Seeds fra Tesco, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
607kcal pr. 100 g
34 gprotein
5,7 gkulhydrat
49 gfedt
425kcal i serving, 1 pack, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 607 kcal
Fedt i alt L 49 g 63 %
Mættet fedt L 9,6 g 48 %
Natrium L 291 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 5,7 g 2 %
Kostfibre L 3,2 g 11 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 34 g 68 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 74 %607kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein34 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre3,2 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt49 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt9,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium291 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tesco
Stregkode
5051007122979
Portion på emballagen
1 pack (70 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mixed Nuts Family Of Nuts 607 21,4 g 21,4 g 53,6 g
Sprouted Sunflower Seeds Go Raw 607 21,4 g 21,4 g 53,6 g
mixed nuts Good & Gather 607 21,4 g 17,9 g 53,6 g
Lightly Salted Mixed Nuts Publix 607 21,4 g 17,9 g 53,6 g
Pumpkin Seed Kernel Natur's 607 36 g 14 g 46 g
Kettle Cooked Walnuts With A Touch Of Maple Mariano Nut Company 607 10,7 g 28,6 g 53,6 g
Salted Mixed Nuts Teddie 607 21,4 g 17,9 g 53,6 g
Lightly Salted Roasted Mixed Nuts Good & Gather 607 17,9 g 21,4 g 57,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5051007122979. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Seeds?

100 g Pumpkin Seeds har 607 kcal. Serving, 1 pack, 70 g (70 g): ca. 425 kcal.

Indeholder Pumpkin Seeds meget protein?

Pumpkin Seeds indeholder 34 g protein pr. 100 g (68 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,8 g i serving, 1 pack, 70 g (70 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Seeds?

Pumpkin Seeds har 5,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Seeds?

Pumpkin Seeds indeholder 49 g fedt pr. 100 g, heraf 9,6 g mættet (48 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 291 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.