DA

Pumpkin seeds

Emballeret produkt Nødder og frø dmBio

Pumpkin seeds indeholder 595 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pumpkin seeds fra dmBio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
595kcal pr. 100 g
37 gprotein
1,3 gkulhydrat
48 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 595 kcal
Fedt i alt L 48 g 62 %
Mættet fedt L 8,9 g 45 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 1,3 g 0,5 %
Kostfibre L 6,3 g 23 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 37 g 74 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 0,9 %Fedt: 74 %595kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 0,9 %
  • Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein37 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6,3 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt48 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt8,9 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
dmBio
Stregkode
4070765101591
Mængde
225g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Kürbiskerne*.*aus biologischer Landwirtschaft

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Shots Nuts Whitworths 595 27,1 g 9,6 g 48,1 g
Cashew Nuts Spar 595 20,9 g 17,2 g 48,2 g
Cashew Nuts Old India 595 21,5 g 26,9 g 43,9 g
Mixed Salted Nuts Best Foods 595 25 g 20 g 50 g
Hazelnut Gems Hugos Chocolates 595 8 g 44 g 42,5 g
Cashew Nuts MYPROTEIN 595 18 g 30 g 44 g
Pumpkin Seeds DmBio 595 37 g 1,3 g 48 g
Roasted Salted Cashew Nuts Without Skin TOPVALU 595 19,3 g 24 g 46,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4070765101591. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin seeds?

100 g Pumpkin seeds har 595 kcal.

Indeholder Pumpkin seeds meget protein?

Pumpkin seeds indeholder 37 g protein pr. 100 g (74 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin seeds?

Pumpkin seeds har 1,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin seeds?

Pumpkin seeds indeholder 48 g fedt pr. 100 g, heraf 8,9 g mættet (45 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin seeds?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.